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¿Por qué la obesidad es un problema?

¿Por qué la obesidad es un problema?

Las estadísticas son evidentes, cada día escuchamos más sobre la "obesidad" y los problemas con el "sobrepeso", pero ¿qué significa cuando se trata de la vida cotidiana y la salud?.

 

¿Cuál es el significado de la obesidad?

Primero lo primero, ¿cuál es la diferencia entre las clasificaciones médicas de "obesidad" y "sobrepeso"? La Organización Mundial de la Salud (OMS)* define "sobrepeso" como tener un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor o igual a 25, y se considera "obesidad" cuando el IMC es mayor o igual a 30.

 

¿Cuál es mi IMC (índice de masa corporal)?

Si tiene curiosidad acerca de su Índice de Masa Corporal (IMC), ofrecemos una calculadora de IMC gratuita en nuestra página de inicio en Bariatrics Health México. Si IMC también es útil para saber si está considerando la cirugía de pérdida de peso. Puede calcular su IMC manualmente dividiendo su peso en kilogramos (kg) por su altura en metros (m). Tome ese resultado y divídalo nuevamente por su altura, el número final es su IMC. Si no desea hacer todas esas conversiones, simplemente siga el enlace a Bariatrics Health Mexico y ingrese sus datos. Como ejemplo, una persona que mide 1.65 metros, y pesa 72.7 krs. tiene un IMC de 26.62 que se considera médicamente como "sobrepeso".

 

¿Te preguntas: "¿Cómo llegué a tener sobrepeso?", "¿Qué puedo hacer para detener el ciclo y tomar el control de mi vida, mi peso y mi futuro?", O: "¿Debería considerar la cirugía de pérdida de peso o bypass gástrico? "Nuestro equipo de expertos en cirugía bariátrica y nutricionistas en Bariatrics Health Mexico** están aquí para ayudarlo.

 
¿Qué causa la obesidad y una clasificación de sobrepeso?

Hay muchos estilos de vida y tipos de genética que pueden desempeñar un papel importante en las causas de la obesidad y el sobrepeso. La solución principal es corregir y ajustar el desequilibrio entre las calorías consumidas en comparación con las calorías quemadas.

 

- Coma más calorías de las que quema = aumento de peso.

- Coma menos calorías de las que quema = perder peso.

 

Además de esta causa de la obesidad, la pérdida de peso también puede verse afectada por el ejercicio, ya que el ejercicio le proporciona masa muscular y la masa muscular (no importa cuán pequeña) quema más calorías durante todo el día (la masa muscular quema calorías mientras está sentado en el escritorio y no hace ejercicio!). Si está considerando una cirugía de perdida de peso, será importante que recuerde esta información para mantener una ingesta calórica balanceada y recomendada.

 

Pruebe un registro de alimentos de 5 días  

Si alguna vez se ha preguntado como prevenir la obesidad, un gran experimento que puede probar es rastrear su comida durante 5 días, donde simplemente tenga que hacer un seguimiento de su alimentación. Puede descargar una aplicación gratuita en su teléfono para registrar la comida que come durante el día. O, si prefieres el bolígrafo y el papel, lleva una pequeña libreta como registro de alimentos para anotar todos y cada uno de los alimentos que cruzan sus labios. Recomendamos mantener este registro de alimentos durante 5 días. Este registro de alimentos también es una gran herramienta para llevar a su consulta de cirugía para perder peso con el Dr. Sergio del Hoyo en Bariatrics Health Mexico. Documente su ingesta de alimentos sin vergüenza, con el propósito de prevenir la obesidad y llevar un control especifico de su alimentación y pensar en un futuro más brillante, con más energía y más feliz.

 

La obesidad es prevenible  

¡Hay esperanza! El camino hacia la salud puede ser difícil para algunos y más fácil para otros, solo usted puede tomar la decisión de cambiar su vida y una vez que haga esa elección, estamos aquí en Bariatrics Health Mexico para ayudarlo a dar el siguiente paso. Nuestro personal profesional y cirujano bariátrico reconocido, el Dr. Sergio del Hoyo, están aquí para responder sus preguntas y ayudarlo a decidir el próximo mejor paso en su camino hacia la salud y la felicidad.

   

Cirugía de pérdida de peso en Puerto Vallarta, México  

Estamos ubicados de manera óptima en uno de los destinos más famosos para el turismo médico: Puerto Vallarta, México, en la costa oeste del país. Puede solicitar fácil y rápidamente una consulta en línea y hablar con nuestro personal antes de visitar Puerto Vallarta para asegurarse de que es una buena opción para la cirugía de pérdida de peso y para ver todas las opciones de pérdida de peso que ofrecemos.  ¡Esperamos conocerte y escuchar tu historia para que podamos ayudarte a escribir una nueva vida!

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